Die 18 Sattmacher von Weight Watchers

Was sind die 18 Sattmacher von Weight Watchers?

Bei den 18 Sattmachern von Weight Watchers handelt es sich um Lebensmittel, welche man pro Mahzeit essen kann bis man satt ist, ohne dafür extra Punkte zu berechnen. Den Lebensmitteln liegt eine festgelegte Punktzahl zugrunde, die für die gesamte Menge gilt.

Noch ein persönlicher Tipp :

Ich habe sehr oft nach dem Essen Heißhunger auf Süßes (besonders am Abend). Vor einigen Wochen habe ich ein kleines Wundermittel entdeckt, welches aus ganz natürlichen Inhaltsstoffen besteht und in Verbindung mit Wasser im Magen aufquillt und somit den gleichen Effekt wie eine Magenverkleinerung hat.

Das Mittel wird aus der japanischen Konjakwurzel, auch als Glucomannan bekannt hergestellte. Glucomannan ist wegen seiner positiven Wirkung auf die Gesundheit in Japan schon seit Jahrhunderten bekannt und wird dort regelmäßig zum Kochen und Backen benutzt. Glucomannan senkt den Cholesterinwert und wirkt sich, wegen seiner darmreinigenden Eigenschaften, positiv auf die Darmgesundheit aus. Es hat so gut wie keine Kalorien und einen tollen Nebeneffekt.

Glucomannan quillt in Verbindung in Wasser bis zu seinem 17 fachen Volumen an und wirkt somit wie eine Magenverkleinerung ohne Operation.

Mehr dazu könnt hier Ihr in meinem Erfahrungsbericht lesen.

Hier geht es zum ausführlichen Testbericht über Slimsticks

UPDATE 2018 : Beim neuen Weight Watchers Programm Your Way wurde das Punktesystem komplett überarbeitet. Es gibt nur 200 Lebensmittel, welche 0 Punkt haben. Welche das sind, erfahrt ihr hier in meinem Bericht über das neue Weight Watchers Programm.

Geht mein Freund fremd ? Treuetest kostenlos

Wie kann ich herausfinden ob mein Freund fremdgeht? Gibt es einen Treuetest online und kostenlos?

Oftmals ist es nur ein Gefühl bzw. ein Verdacht, dass der Partner fremdgeht. Viele Frauen fragen sich : Geht mein Mann fremd ?, wenn der Partner plötzlich sein Verhalten ändert. Doch wie erkennt man die Anzeichen, dass der Partner eine andere hat und wie kann man herausfinden, ob der Partner fremdgeht?

Dafür gibt es eine ganz einfache Methode. Die meisten Männer, denen ihre Beziehung zu langweilig geworden ist, suchen nach einer neuen Bekanntschaft oder einem Seitensprung heutzutage im Internet. Männer sind auch in dieser Hinsicht sehr bequem und wählen den einfachsten Weg.

So könnt Ihr also herausfinden, ob Euer Freund bereits auf der Suche nach einer neuen Liebe ist.

Nach einer Statistik wählen die meisten Männer Friendscout24, um neue Flirtkontakte zu finden (wahrscheinlich, weil diese Singlebörse in Deutschland am bekanntesten und populärsten ist, und wie gesagt, Männer sind meist zu faul, um nach weiteren – eher unbekannteren Portalen – Ausschau zu halten).

Da ihr natürlich seinen Nickname nicht kennt und er mit Sicherheit für solche Fälle ein separates Emailkonto eingerichet hat, könnt Ihr entweder versuchen seinen Emailaccount zu hacken oder einfach in diese Suchmaske seine Daten eingeben.

Beispiel : Euer Freund ist 24 Jahre alt und kommt aus Berlin-Mahrzahn. So gebt Ihr einfach in das Formular diese Daten ein und schaut Euch alle auf diese Kriterien passenden Männer an. Vielleicht ist Eurer ja dabei. Ihr selbst loggt Euch natürlich unter einen Fakenamen ein, damit er Euch nicht sofort erkennt, wenn Ihr ihn evtl. anschreiben wollt und Euch als eine vermeintliche Liebeskandidatin ausgeben wollt.

Kostenloser Online Treuetest




Cura Slim Kapseln zum Abnehmen Testbericht

Kann man mit Cura Slim Kapseln wirklich so viel abnehmen? und wirken Cura Slim Kapseln? Wer hat Erfahrung mit Cura Slim Kapseln?

Diese Fragen stellen sich viele Abnehmwillige, welche die Werbung von Cura Slim gesehen haben. Das Cura Slim System verspricht Abnehmen ohne Nebenwirkungen. Bei Cura Slim handelt es sich laut dem Hersteller um ein Nahrungsergänzungsprodukt aus reinen Naturstoffen. Cura Slim wurde früher unter dem Namen Slim Line verkauft. Auch Optifit Kapseln haben die gleichen Inhaltsstoffe wie Cura Slim.

Doch kann man mit Cura Slim wirklich abnehmen? Der Cura Slim Test

Die Inhaltstoffe der Cura Slim Diätpille sind die B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), die Vitamine C und E sowie Calcium und L-Carnitin. Dass Vitamine den Fettstoffwechsel begünstigen ist wissenschaftlich nicht erwiesen. Alleine mit L-Carnitin kann man auch nicht abnehmen. L-Carnitin verhilft zwar bei sportlicher Betätigung, dass die Fettsäuren schneller in die Mitochondrien der Muskeln gelangen, spielt aber bei der Fettverbrennung keine Rolle und begünstigt somit das Abnehmen nicht.

Fazit : Die 30,-€ für die Cura Slim Diätkapseln kann man sich sparen. Abnehmen funktioniert nur, wenn man mehr Kalorien verbraucht als man zu sich nimmt. Das funktioniert nur mit einer Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr bzw. durch eine Steigerung des Tagesbedarfes mit Hilfe von Sport.

Falten bekämpfen mit Gesichtsgymnastik

Tiefe Mimikfalten entstehen oftmals nicht durch Feuchtigkeitsmangel, sondern durch ein Erschlaffen der Gesichtsmuskulatur. Wir trainieren unseren Körper regelmäßig im Fitnessstudio, unsere Gesichtsmuskulatur wird jedoch nicht gestrafft oder trainiert.

Dabei ist es doch logisch. Je älter wir werden, desto schneller baut die Muskulatur mit jedem Tag ab. In unserem Gesicht bemerken wir dies ganz deutlich in Form von „Hängebacken“ oder tiefen Nasalfalten. Gegen solche Mimikfalten hilft dann auch keine teure Gesichtscreme.

Es gibt jedoch eine Möglichkeit ganz ohne OP diese Falten zu bekämpfen.  Mit einer speziellen Gesichtsgymnatik lassen sich diese Falten bekämpfen oder zumindest reduzieren. Sogar die Promis schwören mittlerweile auf Gesichtsgymnastik gegen Falten. In den USA werden solche Gesichtsgymnastikkurse sogar schon in den Fitnessstudios angeboten.

Es gibt zahlreiche Übungen gegen Falten, welche man in speziellen Bücher oder auf DVDs erlernen kann.


Hier geht´s zu den Topempfehlungen für Gesichtsgymnastik

Diese Gesichtsgymnastik verspricht, um Jahre jünger auszusehen. Und es stimmt wirklich. Ich habe es selbst ausprobiert und wurde von vielen Leuten auf mein „verändertes“ Aussehen angesprochen. Ich wurde sogar gefragt, ob ich im Urlaub war oder mich habe liften lassen.

Mit den Übungen kann man nicht nur ein Doppelkinn wegbekommen. Man kann sogar vollere Lippen bekommen (funktioniert wirklich), Tränensäcke verschwinden lassen und die Wangen perfekt modellieren (gerade das macht einem optisch um Jahre jünger). Und das alles ganz ohne teure Cremes, Skalpell oder anderer Operationen.

Fettverbrennungsofen FVO Erfahrungen

Fettverbrennungsofen FVO von Robert Paulus Erfahrungen

Jeder, der abnehmen will und nach Informationen und Abnehmtipps im Internet sucht, wird irgendwann mit dem Fettverbrennungsofen von Robert Paulus konfrontiert. Bei dem Fettverbrennungsofen handelt es sich um ein Ebook, welches man für 29,97 € kaufen kann.

Doch worum geht es eigentlich beim Fettverbrennungsofen Programm und vor allem

Handelt es sich beim Fettverbrennungsofen um Betrug oder Abzocke?

Beim Fettvebrennungsofen geht es in erster Linie darum Muskulatur aufzubauen. Die Muskeln im Körper nennt man auch die Fettverbrennungsöfen, weil durch eine Erhöhung des Muskelgewebes automatisch auch der Kalorienbedarf steigt. Muskeln „verbrennen“ auch im Ruhezustand Kalorien. Duch einen Anstieg des Stoffwechsels nimmt man natürlich dann auch ab und verliert somit Fettmasse. Robert Paulus hat ein Konzept entwickelt, bei welchem man mit nur 15 Minuten Training am Tag diesen Effekt erzielen kann, dem sog. Fettverbrennungsofen. Desweiteren erhält man beim Ebook Fettverbrennungsofen Ernährungspläne, welche auch speziell die Lebensmittel enthalten, die eine Fettverbrennung ankurbeln.

Gibt es den Fettverbrennungsofen auch kostenlos?

Gibt man bei Google den Begriff „Fettvebrennungsofen kostenlos download“ ein oder „Fettverbrennungsofen Torrent“ oder „Fettverbrennungsofen Rapdishare oder Emule“ findet man unzählige Downloadlinks, über welche man den Fettverbrennungsofen kostenlos downloaden kann. Es funktioniert aber leider nicht.

Versucht es einfach mal. Die Downloadlinks beinhalten nur ein einseitiges PDF mit einem netten Text und einem link, wo man den Fettverbrennungsofen (natürlich kostenpflichtig) downloaden kann.

Es gibt jedoch eine Möglichkeit das komplette Fettverbrennungsofen Deluxe Pakekt (den Original Fettverbrennunsofen komplett) runterzuladen.

Hier gibt es eine Anleitung, wie man alle Ebooks, Filme, Musik, u.a. auch den Fettverbrennungsofen kostenlos downloaden kann.

Hier kann man sich den Fettverbrennungsofen von Robert Paulus FVO komplett kostenlos downloaden

SAT 1 hat übrigens den Fettverbrennungsofen von Robert Paulus getestet. Hier könnt Ihr Euch den Fettverbrennunsofen Test anschauen.

Die beste Methode abzunehmen ist jedoch mit einer konsequenten Ernährungsumstellung und Redzierung der täglichen Kalorienzufuhr. Das funktioniert am besten mit einem individuellen Ernährungsplan.
Hier gibt es ein kostenloses Online-Abnehmprogramm ähnlich dem von Weight Watchers nur eben komplett gratis.

Wie bekomme ich volle Lippen

Wie kann man volle Lippen bekommen ohne OP? Diese Frage beschäftigt mich schon lange. Bei meinen Recherchen über Google nach dem Geheimrezept für volle Lippen, bin ich auch den sog. Lipcoach gestossen. Bei diesem Lipcoach handelt es sich um ein Kunstoffteil (erinnert mich irgendwie an eine Zahnspange aus früheren Zeiten!), welches man sich über die obere Zahnreihe setzt. Danach stülpt man die Oberlippe über das Kunstoffteil und bewegt dann die Oberlippe 25 Mal pro Minute nach oben und unten. Wenn man diese Übung täglich 2 Minuten macht, soll sich laut dem Hersteller die Lippenmuskulatur aufbauen und man somit vollere Lippen erhalten.  Schaut Euch einfach mal das Video von Lipcoach an, dann wird es vielleicht etwas
deutlicher. Eine andere Möglichkeit vollere Lippen zu bekommen ist Gesichtsgymnastik. Dort gibt es auch spezielle Übungen, mit welchen man die Lippen trainieren kann und die wirklich funtionieren.

Hier kann man sich übrigens den Original Lipcoach günstig kaufen

Mich würde es ja schon interessieren, ob das Ganze wirklich funktioniert. Allerdings bin ich nicht bereit 79,- € für ein billiges Plastikteil, welches man sich in den Mund steckt, auszugeben.

Mehr braucht man ja nicht. Der beim Lipcoach beigefügte Lippenbalsam kann man für dieses Lippentraining auch mit einem stinknormalen Labello Pflegestift ersetzten. Es geht ja nur darum, dass die Lippen bei den Muskelübungen und der damit verbundenen Dehnung geschmeidig bleiben.

Stellt sich nun die Frage : Gibt es eine günstige Alternative zum Lipcoach?

Es sollte sich einfach nur um ein Teil aus Kunststoff handeln, welches man auch bedenkenlos in den Mund nehmen kann (ich dachte zuerst an Knetmasse – Knet im Mund ist aber nicht wirklich eine gute Alternative).

Lacht jetzt bitte nicht. Aber nach einigen Überlegungen habe ich wirklich die perfekte Alternative zum Lipcoach gefunden. Ich habe es ausprobiert. Der Effekt ist wirklich der Gleiche.

Bestellt Euch einfach ein Vampirgebiss (Draculazähne) für ein paar Cent. Dieses Gebiss setzt Ihr dann wie der Lipcoach auch auf Eure obere Zahnreihe und stülpt die Oberlippe darüber. Dann könnt Ihr die gleichen Übungen wie im oben aufgeführten Video täglich ausführen und habt über 70,-€ gespart. Vielleicht habt Ihr ja schon in einigen Wochen Lippen wie Angelina Jolie.  Noch besser als Vampirzähne eignet sich dieses Hort Schlemmer Gebiss.
Hier gehts zu den günstigen Lipcoach Alternativen

Spaß beiseite….es gibt auch sog. Lip Plumper, welche das Volumen der Lippen erhöhen. Spezielle Inhaltsstoffe sorgen dafür, dass die Zellen in den Lippen besser durchblutet werden, sich vergrößern und somit nicht nur mehr Feuchtigkeit speichern sondern viel mehr Feuchtigkeit aufnehmen. Die Lippen wirken dann supervoll und sehr gepflegt.

Ein ganz tolles Produkt ist der Cougar Beauty Perfect Pout Lippenverstärker. Momentan gibt es das Produkt, welches normalerweise ca. 38 Euro kostet mit 60% Rabatt für nur 14,99 Euro. Allerdings nur für kurze Zeit.

Hier geht´s direkt zum Angebot

Ihr findet den Lippenverstärker unter der Rubrik „Shopping“ – „Gesundheit und Beauty“

Mein Tipp : Falls ihr solche Kosmetikprodukte kostenlos auf deren Wirkung testen wollt, empfehle ich euch die Anmeldung bei einigen Marktforschungsunternehmen als ‚“Produkttesterin“. Ihr bekommt dann solche Produkte gratis zur Verfügung gestellt und müsst dafür meist nur einen kurzen Fragebogen zu dem Produkt beantworten. Das Ganze ist natürlich für euch kostenlos und die Testprodukte dürft ihr selbstverständlich auch behalten.

Mehr dazu in meinen Artikel „Produkttester werden und Geld verdienen“

P.S. Momentan wird das Produkt für volle Lippen „Secret Lips“ auf Instagram sehr gehypt.

Dabei soll man mit einem Dermaroller (Microneedling) und speziellem Serum mit Peptiden und Hyaluronsäure vollere Lippen bekommen.

Ob das wirklich funktioniert und was die Wissenschaft und Studien dazu sagen, könnt ihr in meinem „Secret Lips Testbericht“ lesen.

Botox Creme Test – Schlangengift gegen Falten

Der Botox Creme Testbericht – Botox Creme im Test

Wirkt die Botox Creme gegen Falten wirklich? Gibt es eine Creme mit echtem Schlangengift?

Diese Fragen habe ich mir gestellt als ich zum ersten Mal von dem Wundermittel „Schlangenserum“ gegen Falten erfahren habe. Botox ist ja schon lange als wirksames Mittel gegen Falten bekannt. Doch, dass eine sog. Botox Creme mit Schlangengift die gleiche Wirkung wie Botox, nur eben ohne Spritze, haben soll konnte ich nicht glauben.

Zum ersten Mal erfuhr ich von der Botox Creme beim Zappen auf einem Teleshopping Sender. Die vorgestellte Botox Creme „Snake complex“ machte mich neugierig. Anscheinend ist dieses Wundermittel bei den Promis in Hollywood schon lange bekannt und Stars, wie Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Kate Moss und auch Victoria Beckham benutzen diese Geheimwaffe mit Schlangengift, die sogar gegen tiefe Mimikfalten wirken soll, schon lange Zeit. Die Botox Creme ist jedoch erst seit einigen Monaten auf dem deutschen Markt erhältlich.

Nach einigen Recherchen über diese sagenhafte Botox Creme (Botox ohne Spritze ist eigentlich genau mein Ding!) bin ich auf einen Bericht von RTL und Pro7 über diese Botox Creme gestossen. Laut dem Botox-Creme-Test in diesem Fersehbericht soll diese Botox Creme bzw. dieses Schlangenserum tatsächlich gegen Falten helfen. Erfolge waren sogar schon nach der ersten Anwendung bei der Probantin sichtbar.

Eine Frage ließ mir jedoch keine Ruhe.
Hat diese Botox Creme, die ja aus Schlangengift besteht Nebenwirkungen? Ist dieses Schlangenserum, diese Botox-Creme gesundheitschädigend? Bei dem Wort „Gift“ schrillen bei mir sämtliche Alarmglocken, welches ich meine Körper (auch nicht über die Haut) zuführen möchte.

Laut Dermatologen besteht diese Botox Creme jedoch nicht aus echtem Schlangengift. Es handelt sich dabei nur um ein synthetisch hergestelltes Schlangengiftimitat, welches die für die muskelentspannenden und somit faltenmildernden Peptide die auch in echtem Schlangengift vorkommen, enthält.

Wo kann man die Botox Creme gegen Falten kaufen? Das Original Rodial Glamoxy Snake Serum aus England kostet ca. 150,-€ und war schon kurze Zeit nach der Markteinführung komplett ausverkauft. Mittlerweile gibt es die Botox Creme sowie das Schlangenserum aber auch in Deutschland viel günstiger zu kaufen.
Hier gibt es die Botox Creme zu kaufen

Mein Tipp : Falls euch 150 Euro für eine Creme zu teuer sind, habe ich einen Tipp, wie ihr euch Amazon Gutscheine im Wert von mehreren Hundert Euro mit einem kleinen Nebenjob von Marktoforschungsunternehmen ganz ohne Mühe von Zuhause aus am PC oder Smartphone dazuverdienen könnt.

Mehr dazu in meinem Bericht : Hier geht´s zu meinem persönlichen Erfahrungsbericht

Hier zeige ich euch, wie ich mir 174 Euro ohne Mühe und Kosten nebenbei am PC dazuverdient habe.

Wer sich für Neuheiten im Kosmetikbereich interessiert, kann sich hier kostenlos als Produkttesterin bewerben. Ihr bekommt dann die neusten Produkte kostenlos zugeschickt. Danach werdet Ihr gebeten, in einem Fragebogen per Email Eure Meinung über das Testprodukt zu äußern. Das Ganze kostet Euch natürlich keinen einzigen Cent und die Testprodukte dürft ihr selbstverständlich auch behalten.

Seriöse kostenlose Produkttesterportale, die noch Testerinnen suchen, findet Ihr in diesem Forum.

Gegen tiefe Falten, wie fiese Zornesfalten bringen Botox Cremes nicht sehr viel, da jede Creme nur in der obersten Hautschicht wirkt. Bei tiefen Falten haben spezielle Ultraschallgeräte nachhaltig sagenhafte Erfolge erzielt. Mehr dazu in meinem Beitrag Ultraschall gegen Falten – Ein Wundermittel?

Eine weitere Möglichkeit tiefe Mimikfalten zu entfernen, ist der Derma Wand. Der Derma Wand ist ein Gerät, welches mit Elektrostimulationen bis in die tiefen Hautschichten eindringt und die Falten von Grund auf wieder auffüllt. Ein Derma Wand Erfahrungsbericht gibt es hier.

Arbeiten von Zuhause

Gerade Frauen und Mütter wünschen sich oft eine Arbeit von Zuhause. Arbeiten von Zuhause aus hat viele Vorteile. Man spart sich den Zeitaufwand für den Weg zur Arbeit und kann sich seine Zeit selbst einteilen. Man ist sein eigener Chef im Homeoffice und kann seine Arbeitszeit mit privaten Verpflichtungen koordinieren.

Doch was für Jobs kann man von Zuhause aus in Heimarbeit machen. Gibt es auch seriöse Nebenjobs für Zuhause. Stellenangebote für seriöse Heimarbeit gibt es leider nicht sehr viele. Da viele Leute von Zuhause arbeiten vollen, hat dies leider sehr viele Abzocker auf den Plan gerufen, die Arbeiten von Zuhause nur gegen Vorkasse anbieten.

Es gibt aber auch seriöse Nebenjobs, die man von Zuhause aus erledigen kann. Marktforschungsunternehmen suchen ständig neue Teilnehmer, welche Meinungsumfragen von Zuhause aus am PC bearbeiten und damit Geld verdienen. Mit Umfragen Geld zu verdienen wird immer beliebter, da man diese Arbeit bequem von Zuhause aus machen kann und selbst kein Geld investieren muss. Seriöse Anbieter für bezahlte Umfragen findet man in diesem Forum unter der Rubrik Marktforschungsunternehmen mit der besten Bezahlung.

Welche Wimperntusche ist die Beste

Welches ist der beste Mascara? Heißt es eigentlich der oder die Macara? Egal

Perfekt getuschte Wimpern sind für ein perfektes Augen-Make-up das Wichtigste. Daher ist die Wahl der perfekten Mascara enorm wichtig. Doch was ist die beste Wimperntusche für volle lange Wimpern.

Laut dem Testbericht von Stiftung Warentest sind das die besten Mascaras 2011.

Platz 1. belegten bei dem Test bei den nicht wasserfesten Mascaras mit einer Gesamtnote von 2,4 der

  • Maybelline Jade Volum Express Turbo Boost Mascara
  • Clinique High Impact Mascara
  • Max Factor bei Ellen Betrix
  • Dior Mascara Maximeyes Volume Extra Dimension
  • Estée Lauder Magnascopic Maximum Volume Mascara (allein der Name hat ja schon einen Orden verdient!)
  • La Roche-Possay Respectissime Macara Intens

Bei den wasserfesten Macaras gab es mit der Note 2,3 einen eindeutigen Testsieger, nämlich den

Ich persönlich halte von diesen Testergebnissen nicht viel und bilde mir lieber mein eigenes Urteil aufgrund meiner eigenen Erfahrungen. Ausserdem wurden viele Mascara bei dem Test überhaupt nicht getestet.

Für alle Beautyjunkies, die komplett kostenlos neue Produkte aus dem Kosmetikbereich erhalten wollen, habe ich noch einen tollen Geheimtipp. Hier zeige ich Euch, wie Ihr vollkommen gratis als Produkttesterin oder Teilnehmerin eines Marktforschungsunternehmen regelmässig neue Kosmetikprodukte von namenhaften Herstellern geschenkt bekommt.

1. Gratis Produkte testen und behalten

Für große Unternehmen wie Maybelline Jade, Revlon usw. ist es sehr wichtig, vor der Markteinführung eines neuen Produktes die Meinung der Verbraucherinnen zu erfahren. Wenn Ihr also Lust habt kostenlos neue Produkte zu testen, könnt Ihr Euch hier kostenlos als Produkttesterin anmelden.

Wenn Ihr ausgewählt werdet, bekommt Ihr von Toluna gratis ein Paket mit Wimperntusche, Lipgloss, Lippenstift, Lidschatten (je nachdem was gerade zum Test angeboten wird). Diese Produkte testet Ihr dann und füllt dann per Email einen kurzen Fragebogen aus, worin Ihr Toluna mitteilt, wie Euch das Produkt gefallen hat. Das Ganze kostet Euch keinen einzigen Cent und die Testprodukte dürft Ihr selbstverständlich auch behahlten.

Kostenlos Produkte testen bei Toluna

Hier gehts zur Anmeldung bei Toluna

Die aktuellen Produkttests findet Ihr in diesem Forum

2. Kostenlose Gutscheine im Wert von 20,- und 50,- € für Douglas, Amazon oder H&M als Teilnehmerin eines Marktforschungsunternehmens

Eine weitere Möglichkeit kostenlose Gutscheine in Höhe von 20,-€ für Douglas, Amazon, H&M und viele mehr zu erhalten ist diese hier.

Ihr meldet Euch bei einigen Marktforschungsunternehmen an. Als Teilnehmerin eines Marktforschungsunternehmens bekommt Ihr per Email Fragebögen zu neuen Produkten, Werbespots etc. zugeschickt. Für die Beantwortung der Umfragen bekommt Ihr eine Vergütung. Diese liegt je nach Dauer der Umfrage zwischen 0,75 und 15,-€. Ab einem bestimmten Betrag könnt Ihr Euch dann das Geld entweder auszahlen lassen oder in Gutscheine von Douglas, H&M, Amazon, New Yorker etc umwandeln. Somit könnt Ihr dann kostenlos Euren Kosmetikbedarf bei Douglas usw. decken.

Wichtig ist hier, dass Ihr Euch bei mehreren Marktforschungsunternehmen anmeldet, da man leider nicht jeden Tag eine Umfrage erhält. Es lohnt sich aber, denn „Kleinviech“ macht auch Mist. Auch wenn ihr nur jeden zweiten Tag eine Umfrage mit einer Vergütung von 3,5 € erhält, habt Ihr am Monatsende auch einen Douglas Gutschein in Höhe von 52,50 € in der Tasche. Wenn Ihr bei 3 Marktforschungsunternehmen angemeldet seid, sind das immerhin 157,50 €, was man als Beautyjunkie sehr gut gebrauchen kann, oder?

Die Marktforschungsunternehmen mit der höchsten Vergütung findet ihr hier im Forum. Bei allen hier aufgeführten Marktforschungsunternehmen ist die Teilnahme selbstverständlich komplett kostenlos und immer unverbindlich.

Weight Watchers – Wie viele Punkte darf ich am Tag essen?

Weight Watchers – persönliche Punkte pro Tag berechnen




Will man seine persönlichen Points, die man am Tag zu sich nehmen darf berechnen geht man nach folgender Formel vor:

Weight Watchers Punkte Formel:

Geschlecht
Weiblich = 7 Punkte (Points)
Männlich = 15 Punkte (Points)

Alter
18-20 Jahre = 5 Punkte
21-35 Jahre = 4 Punkte
36-50 Jahre = 3 Punkte
51-65 Jahre = 2 Punkte
über 65 Jahre = 1 Punkt.

Gewicht
Pro 10 Kg wird hier jeweils 1 Punkt berechnet
Wiegt Ihr also 65 Kg, sind das 6 Punkte. Bei 88 wären es 8 Punkte.

Größe
Unter 1,60 m = 1 Punkt
Ab 1,60 m = 2 Punkte

Aktivitiät
Ausschließlich sitzende Tätigkeit = 0 Punkte
Gelegentlich sitzende Tätigkeit = 1 Punkt
Bewegende Tätigkeit = 4 Punkte
Körperlich anstrengende Tätigkeit = 6 Punkte

Beispiel :
Eine 36 jährige Erzieherin wiegt 76 kg und ist 1,68 m gross würde also folgende Formel verwenden:

Weiblich = 7 Punkte
36 Jahre = 3 Punkte
76 kg = 7 Punkte
1,68 m = 2 Punkte
Aktivität gelegentlich sitzend = 1 Punkt
Ergebnis = 20 Punkte (Points) pro Tag

Ein Feind macht uns gerade in der ersten Phase der Ernährungsumstellung das Leben schwer und versucht jeden Abnehmerfolg krampfhaft zu verhindern „der Hunger“. Gerade jetzt verspüren wir oft Heißhunger auf Süßes und haben das Gefühl, dass wir gar kein Sättigungsgefühl mehr haben.

Als kleines Hilfsmittel gibt es jetzt ein neues Produkt in Pulverform, welches aus 100% natürlichen Quellstoffen (Ballaststoffen und Vitaminen) besteht.

Der Drink hat gerade mal 12,5 Kcal und hält aufgrund seiner Zusammensetzung aus dem Inulin der Chicorée Pflanze sowie Damiana sehr lange satt.

Hier geht´s zu meinem ausführlichen Erfahrungsbericht mit wissenschaftlichen Studien über den Ballaststoffdrink „Zotrim“

Lest unbedingt auch meinen Erfahrungsbericht über Meratol.

Meratol bindet das Fett sowie einen Teil der Kohlenhydrate im Magen wie mit einem Magneten und scheidet es unverdaut aus.

Hier geht´s zu meinem Meratol Erfahrungsbericht

UPDATE 2018 : Beim neuen Weight Watchers Programm Your Way wurde das Punktesystem komplett überarbeitet. Es gibt nur 200 Lebensmittel, welche 0 Punkt haben. Welche das sind, erfahrt ihr hier in meinem Bericht über das neue Weight Watchers Programm.