Wer gesund abnehmen will, jedoch nicht viel Zeit hat, kann dies mittlerweile auch ganz bequem von Zuhause aus am PC online tun. Online Abnehmen wird immer beliebter.

Es gibt im Internet viele Online Abnehmprogramme. Das bekannteste Online Abnehmprogramm  ist wahrscheinlich Weight Watchers Online.  Auch XX-Well.com ist einer der führenden Anbieter für Online Abnehmen in den Bereichen Abnehmen, Diät und Ernährung. XX-Well.com hat auch gemeinsam mit der Zeitschrift BRIGITTE den Brigitte-Diätcoach entwickelt. Sogar für die Anhänger der von Prof. Pape entwickelten Diät „Schlank im Schlaf“ gibt es ein Online Abnehmprogramm.

Alle diese Online Abnehmprogramme sind uneingeschränkt empfehlenswert. Es gibt aber auch ein Online Abnehmprogramm mit den gleichen Funktionen, wie die kostenpflichtigen Angebot jedoch komplett kostenlos.

Online Abnehmen mit dem Nestlé Ernährungscoach

Der Nestlé Ernährungscoach beeinhaltet die gleichen Tools, wie die oben genannten Online Abnehmprogramme, ist jedoch komplett kostenlos.

Nach der Anmeldung gibt man zunächst in einen Rechner (genau wie bei Weight Watchers), sein Geschlecht, Körpergrösse, Gewicht und sein Wunschgewicht ein. Das Programm errechnet dann aufgrund dieser Angaben einen individuellen Ernährungs- und Fitnessplan.

Das tolle ist jedoch, dass man am Bildschirm täglich seine Erfolge online verfolgen kann.

Super sind auch die vielen Tools bei diesem gratis Abnehmprogramm. Der Kalorienverbrauchsrechner zeigt einem genau an, wieviele Kalorien man bei bestimmten Tätigkeiten verbraucht.